Многие ошибочно полагают, что танец живота был предназначен только для того, чтобы развлекать мужчин, но это не так. Изначально восточный танец имел ритуальное значение и исполнялся только в присутствии женщин, мужчины к просмотру не допускались. В этих танцах девушки демонстрировали свое сложение, выносливость и подготовленность к браку и деторождению, так как беллиданс тренирует тазовые кости и мускулы.
В чем же его польза? В настоящее время танец живота является одной из составляющих модного ныне здорового образа жизни. Движения весьма благотворно влияют на позвоночник и используются многими фитнес-программами. Медицинские исследования доказали: танец живота способствует общему укреплению здоровья, избавлению от целлюлита и даже целого ряда гинекологических заболеваний, так как при исполнении танца задействуются мышцы, напрямую связанные с исключительно женской зоной тела. В результате занятий тело становится более гибким, упругим и эластичным, преображается осанка. При регулярных занятиях беллидансом укрепляются мышцы, которые используются во время родов, а, следовательно, облегчается сам процесс рождения ребенка, и послеродовая адаптация происходит гораздо быстрее. Помимо этого, можно навсегда забыть об отложении солей и о болях в спине, шее, плечах.
На психологическом уровне женщина в танце учится чувствовать природу своего тела, понимать и любить его, она забывает про все свои комплексы, о плохом настроении и неуверенности. В танце она раскрывается и чувствует себя королевой, и даже после самого первого занятия она чувствует прилив сил и ощущение собственной неотразимости.
Заниматься беллидансом можно как в группе, так и индивидуально, в домашних условиях.
Многие молодые мамочки предпочитают именно второй вариант и занимаются по видео-урокам или мастер-классам онлайн. Ведь не всегда есть с кем оставить своего малыша. Поэтому весьма удобно, уложив ребенка спать, уделить время себе, при этом не выходя из дома. За малыша можно не беспокоиться, если купить радионяню и поставить передатчик в его комнате. Приемник всегда находится рядом с матерью, поэтому она в любой момент может услышать малейший шорох из детской. Как альтернативу, можно купить видеоняню, которая не только озвучит происходящее, но и покажет. Нельзя не согласиться, что совмещать приятное и полезное не только можно, но и нужно!
