Польза занятий на батуте

Наталия Гапон для TuristUA.com
7 Декабря, 2011 - 14:41
О том, что такое батут, прекрасно известно каждому, но о его пользе для организма могут рассказать далеко не многие.

Польза занятий на батуте

Немного о пользе от занятий на батуте и о том, как регулярные упражнения на батуте способствуют повышению выносливости, а также комплексной тренировке всех групп мышц.

О том, что такое батут, прекрасно известно каждому, но о его пользе для организма могут рассказать далеко не многие. Большинство людей полагает, что пружинистая сетка предназначена исключительно для детских развлечений, на самом деле это прекрасный спортивный снаряд, который по своему благоприятному воздействию на организм легко может соперничать с популярными тренажерами.

Прежде всего, регулярные упражнения на батуте способствуют повышению выносливости, а также комплексной тренировке всех групп мышц. Во время прыжков приходится задействовать всю мышечную систему, этот процесс можно сравнить с прыжками на скакалке, о пользе которых всем известно с детства.

Даже самый простой спортивный батут станет прекрасным приобретением для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов. Во время занятий существенно увеличивается потребление кислорода, а значит, ускоряются процессы метаболизма. Улучшение обмена веществ самым благоприятным образом сказывается на распределении энергии в организме, потребляемые калории расходуются интенсивно, а вместе с ними уходит и лишний вес. Кроме того, интенсивный обмен веществ способствует выведению шлаков из организма, а именно они являются причиной многих хронических заболеваний.

Как уже было отмечено выше, занятия на батуте по своему воздействию схожи с обычными прыжками на скакалке. Отличие заключается в том, что спектр упражнений в первом случае намного шире. Со временем можно выучить массу интересных упражнений, и тогда занятия превратятся в полноценные тренировки по аэробике. Особенно полезны подобные тренировки для детей, поэтому детские батуты и пользуются такой популярностью.

Детям регулярные тренировки также важны, как и взрослым, ведь мышечная система закладывается в раннем возрасте. Девочкам занятия на батуте позволят обрести стройную осанку и выработать красивую походку, а мальчикам стать выносливыми и сильными. Еще одним преимуществом батутов остается динамичность тренировок, ведь детям может быть скучно заниматься на сложных тренажерах и спортивных снарядах, требующих монотонного повторения упражнений.

Начинать заниматься на батуте можно с самого раннего возраста. С его помощью малыш быстрее разовьет координацию движений, благоприятно скажутся занятия и на развитии вестибулярного аппарата. Что касается безопасности, то батут является одним из самых оптимальных тренажеров даже для тех, кто перенес сильные травмы и операции.

Поделись с друзьями:
blog comments powered by Disqus

Будь на связи с TuristUA.com

Следите за новостями на...
все горящие туры

Горящие туры

Название тура/отеля Стоимость

Последние новости

МАУ сделала онлайн регистрацию доступной для всех пассажиров

22 июня авиакомпания МАУ объявила, что благодаря новому IT-решению, регистрироваться онлайн смогут...

Сэкономить на путевке: TUI представил акцию Раннее бронирование 2017

Туроператор TUI Ukraine представил новую акцию, которая поможет сэкономить на путевке за счет ранн...

TUI Ukraine позволяет забронировать летний тур со скидкой до 50 процентов

Это возможно в рамках акции «Раннее бронирование: лето–2017», которая действует ...

Клиенты TUI Ukraine получат выгоду в 5% при оплате поездки с карточного счета

Туроператор TUI Ukraine запустил новую скидочную программу, которая позволит клиентам компании сэк...

Новая кредитная программа от TUI Ukraine

Компания TUI Ukraine вместе с Альфа-Банком разработали программу, предусматривающую приобретение т...

Я хочу получать информацию о
горящих турах и акциях авиакомпаний
Подписка добавлена. Спасибо.